다이어트를 돕는 땀복 효과가 있을까? 효과적인 다이어트,빠른 시간안에 체중을 감량하기 위해 땀복 (Sweat suit)을찾는분들이 많다. 과연 다이어트에 효과적일까? 답은 No 다. 땀복은 기본적으로 공기가 통하지 않게 하여,일반 운동복보다 신체 내 땀을 더 많이나오게 하는 용도로 제작되어진다. 이는 같은량의 운동을 했을 때더 많은 땀을 흘리게 된다는 소리다. 간혹 "땀 많이나면 살 빠지잖아-!" 라고 생각하시는 분들이 있는데 이런분들은매일 목욕탕 사우나 가셔서땀 빼시고 다이어트 책 " 사우나로 살빼기 " 쓰시면 된다. 사람의 몸은남자가 약 70% 여자가 약67% 비율로수분이 차지하고 있다. 몸무게를 줄이려면 수분이 아닌지방을 빼야 한다. 그런데,땀복을 입고 운동한 후에빠진 수분량을 제보고서는, 몸무게가..