잠과 키는 정말 관계가 있을까? 어렸을 적부터 "일직 자야 키 큰다" 라는 소리는 누구나 한번쯤 들어봤을 거라생각합니다. 성인이 된 후에키 큰 친구들을 보면 내 키가 작은 이유는정말 잠을 안자서 그런 건가?하는 궁금증이 들었습니다. ( 내가 웃는게 웃는게 아니야 ) 잠과 키 정말 관계가 있을까요? 답은 Yes 기본적인 상식으로 잠을 자야 키큰다는 것은 사실입니다. 성장기때 나오는성장 호르몬 때문입니다. 오후 10시부터 아침 6시까지가장 활발하게 생성되는성장호르몬이 생성된다고 합니다. 특히,성장판 (成長板)은뼈가 자라는 장소로 팔·다리·손가락·발가락·손목·팔꿈치·어깨·발목·무릎·대퇴골·척추 등 신체 뼈 중 관절과직접 연결되어 있는긴 뼈의 끝부분에 있으며 이 부분이 성장하면서 키가크게 되는 것 입니다. 잠은..
